«Каждый мозг уникален, как отпечаток пальца, и способен развиваться. Это исследование опровергает мнение о неизбежном снижении ума и показывает, что здоровье мозга можно укреплять в любом возрасте», — отметил руководителя клинических исследований Лори Кук.
Как отмечается, в эксперименте приняли участие почти 4 тысячи взрослых в возрасте от 19 до 94 лет. Участники выполняли короткие упражнения по 5 – 15 минут в день. Положительная динамика была заметна даже у людей старше 80 лет. Это доказывает, что забота о когнитивном здоровье эффективна даже в преклонном возрасте и начинает приносить пользу задолго до появления первых признаков заболеваний, передаёт mir24.tv.
«Слишком долго мы руководствовались устаревшим представлением: нужно ждать, пока с мозгом не случится что-то плохое, и только тогда что-то предпринимать. Это исследование напоминает нам, что наш мозг определяется не возрастом, а возможностями», — цитирует издание Science Daily старшего автора исследования Сандру Бонд Чепмен.
